co to jest

Suchy jest zjadliwy ;) a jak nie tuńczyk i nie masło to co? bo właśnie na te 2 środkowe posiłki nie mam pomysłu... :/

[...] w których codzienne jedzenie kurczaka z ryżem (celowo wyolbrzymiam) jako jedynie słusznego pokarmu już dawno odeszły w niepamięć. Cukry proste wcale nie są straszne! IG nie jest wyznacznikiem! A kaloria jest równa kalorii! O ile wszystko robi się z głową, bo przecież ograniczając się do "śmieciowego" jedzenia nie wpasujemy się w makro. [...]

gainer to produkt podobny do bulki ze slodkim serkiem homogenizowanym. Jest to po prstu sredniej jakosc slodki posilek. Przy nadmiarze wegli prstych - latwo zlapac fat. Gainera raczje nie stosuje sie przy rzezbie. POza tym pamietaj - ze eby rzezbic - powienes miec co rzezbic, czyli miec miesnie. Najpierw wiec masa drogi kolego.

BTW poszperałem na forum mmaniacs, wklejam wypowiedź Detonate: "Powiem tak - byłem na miejscu, w momencie gdy 1 raz odpalono taśmę. Okazało się, iż jest źle nagrana - były problemy z dźwiękiem oraz obrazem. Gdyby takie coś zostało puszczone, to wqrwiłbym się jeszcze bardziej… Aaa, trzeba dodać, iż była to wersja z amerykańskiego [...]

z tego co sie orientuje to nie ma wałów dna bardzo dobry under naklejka odkleja sie łatwo bo niby jest wodoodporna towar spoko mozesz walic smiało bedziesz zadowolony

I3obaS czytales w ogole to co jest w linku od wazzupa?

Kupilem ten testonon w dużej aptece wszystko wyciągane z półek, jednak amp różnią się wielkością, wróciłem się do apteki i tlumaczę ze towar nie jest oryginalny bo amp się róznią, gość odpowiedział że to nie jest problem i towar na 100 % oryginalny, co wy na to?? Dodam ze cena śmieszna Zmieniony przez - szymcio-92 w dniu 2013-10-08 20:38:24

Sam gryf waży 20 kg. Nie możliwe żebyś aż tak mało podnosił. Skoro robiłeś to dlaczego, masz tak kiepskie wyniki siłowe? Kreatyna, z Twoim poziomem wytrenowania jest bez sensu. Trenujesz zaledwie 3 miesiące. Skup się na odżywianiu. A co do tego, dlaczego masz problemy z utrzymaniem zdrowego żywienia?

Kiedyś Michail napisał dobry tekst: 'pokaż brzuch powiem ci jakim jesteś kulturystą..' ja sie tego trzymam.. masa jest ale co z tego.. jak to nie wygląda porządnie.. nie sztuka zmasować sie ale sztuka być wielkim z niskim poziomem tłuszczu..

Wezme takto WF skoro jest dobry. Mam odnosnie tego jeszcze jedno pytanie, bede to bral jakies 30 min przed treningiem z tego co czytalem, ale to byla mowa o treningu na silowni. Jesli mam trening np pilki recznej, na ktorym duzo biegamy rzucamy to czy moge tez to wziac przed treningiem a nawet meczem? dla poprawienia koncentracji itp? Dokupic [...]

[...] się na przetrenowanie bądź co bądź spotkałem się z opiniami na siłowni. Grając w piłkę masy nie zrobisz... Chyba się mylili mimo intensywnych treningów piłkarskich, chodzę zawzięcie na siłownie i efekty są całkiem całkiem. Z siłą może nie jest najlepiej na płaskiej 15 kg a więc nie tak dużo ale cóż. Właśnie zamówiłem jabłczan może coś ruszy.

czemu do dupy o nagach zapomniałęm mam we wtorek, a podciąganie na drązku angazuje tez barki to moze przed siłką kazdego dnia co o tym myslicie,a jak ten trening jest do naprawde do dupy to moze ktos mi wypisac trening na wytrzymałosc i na rzezbe

[...] do brody 6 po 8 i przedramie to kazdy wie chyba jak też 6 po 8 i w czwartek powtórka z poniedziałku w piątek powtórka z wtorku sobota powtórka z środy niedziela wolne i co moze byc, jak jest do dupy to moze ktos mi ułozyc plan na cały tydzien Zmieniony przez - zylq w dniu 2011-04-10 22:22:10 Zmieniony przez - zylq w dniu 2011-04-10 22:22:52

Biore co 3 dni 1 strzal Omnadrenu + mete. Czyli cykl wyjdzie mi po 15 strzalach i 100 metki jakies ponad 6 tygodni. Jest to moj pierwszy kontakt z tymi srodkami.Narazie jestem przy 7 strzale. Prosze mi napisac co mam po tym wziąśc na odblokowanie i w jakich ilosciach??????????

Nie musi być. Ważne są podstawy. Zresztą to co masz w dzienniku jest OK.

[...] skórna, ale badania nie wykazały), a drugi żółtka (też badania nic nie pokazały, a efekty "biegunkowe"były). Po kilku latach odstawienia tego co nie pasowało - teraz jedzą i jest ok. Badania mogą Ci nie dać odpowiedzi, mogą nie brać pod uwagę rożnych krzyżowych efektów (np. jabłko plus pyłki brzozy - u nas to był przebój okresu wiosennego). [...]

Mistic_mat dlaczego uważam,iż powinieneś zacząć jeść? Spójrz w swój profil (no chyba że nie jest prawdziwy),albo masz bardzo szybką przemianę materii albo jesz tyle co 6 letnie dziecko. I jeszcze jedno nikt znający się na działaniu saa nie rozpisze Ci cyklu ponieważ taki cykl nic Ci nie da a najprawdopodobniej Ci zaszkodzi. Zdobytej masy na [...]

[...] mnie zasłużyły na tytuł sportowca roku 2008. Kubica wytrwale dąży do celu. Mimo słabego bolidu potrafił nawiązać walkę z najlepszymi. Ciekawie mówi o f1. Jeszcze da nam nie jeden powód do zadowolenia. grabek to, że Kubica w ogóle jest w f1 to ogromny sukces. Strasznie go cenie za determinacje. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-01-05 19:51:56

http://www.sfd.pl/rodzaje_pompek_opis_i_zdj%C4%99cia_oraz_filmy-t476998.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1 ale robienie samych pompek to nie jest dobry pomysł bo od cwiczen samej klaty mozna sie wady postawy nabawic... cwicz całe cialo... wracajac do pompek to zalezy jaki masz cel ale jesli rozbudowanie masy miensiowej [...]

O widze ktoś wspomniał o NRG :) Bardziej fitness niż siłownia, jak jest kilka osób to już nie ma czym ćwiczyć, jak sie ktoś konkretnie weźmie za martwy to nie ma co na sztange założyć :)